Transmisi SARS-CoV-2 dari mikroskop elektron yang diwarnai (sumber)

Seperti yang kita tahu, virus SARS-CoV-2 yang menyebabkan penyakit yang disebut sebagai COVID-19 telah menjadi penyebab masalah utama di negeri kita ini. Semakin berjalannya waktu, semakin bertambah pula kasus covid sekarang. Hal ini karena masyarakat yang tidak mau mematuhi protokol kesehatan atau menjalankannya dengan kurang benar. Oleh karena itu, saya akan menjelaskan bagaimana caranya agar lingkungan rumah Anda tidak terpapar virus corona. Langsung saja kita ke intinya.

• Jangan lupa mencuci tangan dan jangan menyentuh bagian wajah sehabis pergi ke suatu tempat.

Mencuci tangan merupakan salah satu cara yang sangat mudah untuk menghindari virus. Hal ini, karena permukaan virus dapat dihancurkan oleh alkohol maupun sabun.[3] Dan sebelum mencuci tangan tidak dianjurkan untuk menyentuh wajah karena wajah merupakan pintu masuk virus ke tubuh.

• Keluar kota hanya jika ada kepentingan saja.

Di saat PPKM ini, banyak orang yang tetap ingin keluar kota. Namun, di kondisi sekarang ini, agak berbahaya jika mau keluar kota karena kasus COVID yang masih tinggi meskipun kasusnya cenderung menurun, maka diusahakan tidak keluar kota kecuali ada kepentingan mendesak saja. Dan jika salah satu anggota keluarga habis keluar kota, sesudah sampai rumah, jangan membuat kontak dulu sebelum cuci tangan, ganti baju, ganti masker, dan mandi untuk memitigasi virus. Setelah mandi, barang-barang bawaan harus disemprot disinfektan.[2]

• Memastikan tamu yang akan datang ke rumah dalam kondisi sehat

Pasti kebanyakan orang, terutama yang extrovert, pasti tidak ingin kesepian dan membiarkan tamunya masuk rumah. Namun, berhati-hatilah, karena jika kita asal menerima tamu, bisa saja kita kedatangan tamu yang positif covid. Untuk menghindari risiko tertular, Anda harus memastikan bahwa orang/teman Anda yang akan datang ke rumah Anda melakukan perilaku hidup sehat dan tidak pernah positif covid. Karena, ada beberapa kasus yang asal menerima tamu, dan akhirnya penerima tamu tertular covid.

• Memesan makanan daring hanya dari restoran/warung yang tepercaya dan menerapkan protokol kesehatan

Untuk yang ini, mungkin terdengar sepele, karena memesan makanan tampaknya dianggap aman-aman saja, karena belum ada bukti jika virus corona bisa menular lewat makanan.[4] Namun, tetap saja kita harus tetap berhati-hati, karena tetap saja ada potensi tertular lewat droplet di kemasan atau dimanapun. Caranya adalah, Anda bisa memesan makanan dari restoran yang sudah pasti menerapkan prokes, dan minimalkan kontak dengan kurir.

• Semprotkan disinfektan

Ilustrasi virus ber-amplop/berselimut

Percaya atau tidak, menyemprotkan disinfektan dapat menghindari penularan virus. Penyemprotan disinfektan dilakukan pada terdapat anggota keluarga yang sedang sakit. Caranya, semprotkan ke gagang pintu, meja, sakelar, telepon, keran, dan wastafel, juga kamar mandi dan toilet.[1] Jika Anda tidak menemukan produk disinfektan yang aktif terhadap virus corona, Anda juga bisa menggunakan produk disinfektan lain yang setidaknya memiliki efek membunuh terhadap virus ber-amplop (enveloped virus).

• Lakukan pola hidup sehat

Terakhir, jagalah pola hidup sehat! Makanlah makanan bergizi, perbanyak minum air putih, rutinlah berolahraga, tidur yang cukup, dan kurangi merokok dan konsumsi alkohol. Anda juga dapat melakukannya dengan cara berjalan kaki di lingkungan rumah, atau berolahraga di dalam rumah jika Anda tidak diperbolehkan untuk keluar rumah.

Itu saja yang saya bisa katakan tentang cara memitigasi virus, saya harap Anda sudah mengetahui caranya agar aman dari virus corona, dan jangan lupa terapkan protokol kesehatan. Tetap aman, semuanya!

Daftar Pustaka:

1. Arnani, Mela (2020). Ini cara penggunaan disinfektan yang tepat untuk cegah corona (Akses tanggal: 27 Agustus 2021)
   

2. Dewi, Retia Kartika (2021). Situasi Belum Aman, Bagaimana jika Harus Keluar Rumah untuk Bekerja atau Kepentingan Mendesak? Halaman all (Akses tanggal: 26 Agustus 2021)

3. Gibbens, Sarah (2020). Why soap is preferable to bleach in the fight against coronavirus, National Geographic (Akses tanggal: 26 Agustus 2021)

4. Fadli, Rizal (2020). Tips Aman dari Corona, Saat Pesan Makanan Online (Akses tanggal: 27 Agustus 2021)