Hari ini aku mengikuti kelas merawat diri yang dibawakan oleh mbak Yuli dan diprakarsai oleh kelas kpb Sinau.

Bahasannya sangat menarik dan aku juga merasa banyak mendapat ilmu baru setelah mengikuti kelas tersebut.

Yang paling mengena buatku adalah ketika mbak Yuli membahas tentang pentingnya waktu tidur yang cukup bagi badan kita, dan untuk menjauhkan gadget dari ruang tidur.  Oh well... Sebenernya aku sudah tahu tentang hal itu sejak lama, tetapi pada prakteknya ngga pernah aku jalankan.  Secara ego untuk me time lebih besar daripada kesadaran untuk tidur yang cukup.  Tetapi tadi ada quote yang dibagikan mbak Yuli hari ini yang menamparku dengan keras :

"Awareness without action is worthless."

Phil McGraw

Maka kali ini aku akan mencoba membuat resolusi, semoga tekad ini bisa bertahan minimal sebulan dari sekarang.

Sebulan dari sekarang aku ingin tahu perbedaan seperti apa yang bisa terjadi dengan badanku jika menjalankan hal tersebut.  Aku juga melakukan ini bukan semata-mata untuk diriku sendiri tetapi juga karena dorongan untuk  memberi contoh kepada anak-anak lifestyle yang baik agar kedepannya mereka bisa memiliki rutin yang baik dan pola hidup dan pola makan yang lebih baik dan lebih sehat lagi dari yang sekarang.

Seperti halnya dengan melakukan olahraga setiap hari. Aku merasakan jelas perbedaannya jika aku bermalas-malasan dan membolos tidak berolahraga sehari saja. Sepertinya badan menjadi kurang bersemangat dan lebih berat dalam berkegiatan. Apalagi kalau membolosnya sampai lebih dari sehari, untuk membangun rutin tersebut kembali terasa sulit sekali.

Maka dari itu agar lebih bersemangat untuk menjalankan resolusi yang aku buat, aku sengaja mencatatnya di AES ini.  Entah gagal atau berhasil dijalankan sampai sebulan ke depan ya kita lihat saja nanti.  Aku juga berjanji tidak akan menghakimi diri sendiri jika nantinya sampai gagal, karena itulah yang namanya proses belajar.  Jika gagal dan terjatuh ya bangkit berdiri dan coba saja lagi, begitu seterusnya.