Saya sedang memiliki cita-cita untuk mengikuti marathon tahunan yang diselenggarakan di kota tempat saya tinggal ini, namanya Fortitude. Biasa diselenggarakan pada hari Senin, hari buruh, labor day. Tahun ini Labor day akan jatuh pada tanggal 5 September. Jaraknya 10 kilometer.
Tahun-tahun sebelumnya niat saya sudah ada hanya saja karena saya kurang konsisten dalam berolahraga, saya masih kepayahan jika harus berlari sejauh 10 km non-stop. Saya hanya menonton di sisi jalan memberi semangat teman-teman yang ikut serta. Rasanya pada saat itu sangat iri dan ingin terlibat, apalagi begitu saya tahu banyak sekali yang hanya berjalan kaki terutama kelompok manula yang justru sengaja berjalan paling akhir sehingga panitia tahu marathon berakhir jika rombongan sudah tiba di garis akhir sebab para manula penggembira ini yang terlihat sangat seru dan bersemangat membantu bertugas seolah-olah sebagai sweeper!
Yang menarik dari Fortitude adalah antusiasme masyarakat. Mereka menghias rumah mereka dengan sangat lucu, misalnya memasang tengkorak di halaman rumah yang seolah-olah sedang duduk-duduk menonton mereka yang berlari, atau mereka sengaja memasang pintu gerbang dari balon di jalan raya dan dari balon itu mengucur air untuk membantu para pelari menyegarkan tubuh dengan siraman air dingin, maklumlah bulan September itu sedang panas-panasnya, masih Summer. Para penduduk juga banyak yang menyediakan minuman sehingga pelari bisa menyegarkan tenggorokan mereka dan tetap menjaga cairan tubuh. Marathon ini memang didesain sehingga semua orang menikmati suasana yang seru, tidak hanya berlari tapi juga menikmati saat-saat berlari karena sebetulnya lari sejauh 10 km di ketinggian di atas 5000 kaki di atas permukaan laut itu mengerikan karena udara lebih tipis dibanding yang lebih rendah.
Sudah lebih dari 6 bulan saya rajin berolahraga, antara 4 hingga 5 kali seminggu ditambah berenang. Saya sudah sering cerita soal ini. Saya merasa sangat bugar dan bisa tahan berlari nonstop untuk jangka waktu lumayan lama. Untuk orang seusia saya, boleh lah sesekali sedikit merasa bangga. Tapi tidak terlalu berbangga diri sebab orang Colorado sangat terkenal gila kebugaran, peserta Fortitude ada yang berusia 80 tahun dan masih bisa berlari jauh lebih cepat dan lebih lama dari saya yang jauh lebih muda! Jadi saya termasuknya masih pemula. Ga boleh sombong tapi saya bangga bahwa saya bisa konsisten berlari, jantung dan paru-paru saya semakin kuat. Buktinya kemarin saya berlari hampir sejauh 7 km tanpa berhenti sekalipun. Sejauh ini adalah prestasi saya berlari nonstop. Tapi 7 km belum cukup, itu baru 2/3 dari target saya untuk mampu berlari sejauh 10 km yang seumur hidup belum pernah saya lakukan, bahkan 7 km sekalipun baru sekali ini saya lakukan!
Mengapa saya ingin melakukan ini? Sebetulnya, percaya atau tidak karena saya punya keyakinan bahwa jika ada sebuah komitmen dan kosistensi, saya akan mampu. Saya ingin melakukan sesuatu yang belum pernah saya lakukan sebelumnya, saya ingin menantang diri dengan sesuatu yang baru. Dari mana ide ini muncul? Ide muncul sejak saya terlibat di AES! Hahahaha... Awalnya saya ragu bahwa bisa konsisten menulis setiap hari, waktu itu setuju karena saya memang senang menulis dan kedua sepertinya seru jika bisa rame-rame menulis setiap hari. Tanpa sadar minggu depan saya akan menulis setiap hari selama setahun penuh. Bayangkan siapa yang menyangka bisa menulis setiap hari selama setahun? Jika sejak awal dibuat target menulis selama setahun, saya tidak yakin akan mampu, akan mundur sebelum mulai sebab terdengar sangat tidak mungkin. 365 ide tulisan? Yang benar saja!
Jika sesuatu yang saya anggap tidak mungkin ternyata dapat terwujud, mengapa saya tidak mencoba sesuatu yang sudah lama saya inginkan tapi tidak pernah berani saya lakukan? Saya sudah berlatih selama 6 bulan lebih dengan memulai dari lari perlahan-lahan, dicampur dengan jalan kaki di treadmill, lalu semakin lama semakin bisa berlari tanpa diselingi dengan berjalan, lalu berlari lebih cepat dengan jangka waktu tertentu. Mulai dari lari hanya 3 menit, lalu jadi 5 menit kemudian 10, 12 hingga 22 lalu 45 menit tanpa henti, dan kemarin saya bisa berlari 1 jam penuh tanpa henti, artinya saya mengalami kemajuan, ada progress! Saya akan bisa mencapai target ini selama tetap teguh pada komitmen dan konsistensi!
Sebelum kemarin, pencapaian saya hanya 45 menit, sudah saya lakukan 2 kali, di jalan raya. Untuk stamina dan endurance saya latih di gym. Nah kemarin saya berlari sambil melamun memikirkan semua yang saya tulis di esai ini lalu saya katakan pada diri sendiri,"Jo, coba tambah jaraknya, coba tambah waktu larinya!" Di awal saya memang hanya mentargetkan 3 miles saja, hampir 5km. Seperti biasa perjuangan saya yang paling berat ada di menit-menit awal, sama seperti menulis AES, sama seperti gowes sepeda, paling berat di awal. Begitu rate detak jantung menjadi stabil, ketika napas saya sudah mulai teratur, maka yang saya lakukan tinggal mempertahankan konsistensi. Dan saya berhasil menambah 1.34 miles, total hampir 7 km tanpa merasa sesak napas atau dada seperti akan pecah. Sama sekali tidak! Di sini saya tahu bahwa saya masih punya sisa tenaga dan kemampuan yang masih bisa diolah untuk mencapai target saya, tambahan 3 km lagi! Dan saya masih punya waktu sekitar 3 bulan lebih! Di sini saya merasa yakin bahwa pasti akan bisa!
Hari ini saya beristirahat, tidak olahraga. Saya punya sedikit masalah dengan lutut. Beberapa waktu lalu saya mengalami cidera ketika berlari hingga untuk beberapa waktu saya harus menggunakan tongkat. Hari ini bagian lutut agak terasa ngilu sejak kemarin berlari, jadi saya berusaha mengistirahatkan lutut saya. Berlari di jalan raya dengan berlari di treadmill itu sangat berbeda karena jalan raya permukaan sangat keras dibanding di treadmill yang impact nya lebih rendah. Walau saya sudah menggunakan sepatu yang sangat baik untuk berlari, saya harus sadar bahwa usia sudah tidak muda lagi dan tubuh saya sudah mulai going downhill hahaha. Jadi saya harus tahu diri untuk tidak memforsir tubuh. Saya masih punya 3 bulan, itu sekitar 12 minggu. Saya akan membuat target 4 hari di gym dan 1 hari di jalan raya dan sedikit demi sedikit menambah jarak hingga 10km. Di minggu-minggu akhir jika target saya sudah tercapai, saya akan meningkatkan kecepatan, itu jika memungkinkan, jika tdak, saya cukup berbahagia jika bisa ikut serta dalam keseruan melakukan marathon saya untuk pertama kalinya dalam hidup.
Hidup hanya sekali, seandainya diberi usia panjang, saya ingin mencoba sesuatu yang baru, minimal 1 hal baru setiap tahun! Tahun ini Marathon, saya akan lihat apa yang akan saya lakukan tahun depan. Masih ada 7 bulan untuk memikirkan sesuatu yang baru yang akan saya targetkan tahun 2023 hahahaha! Oh ternyata tahun 2021 dan 2022 saya melakukan hal baru lebih dari 1 loh, pertama menulis AES setiap hari, hampir selesai dan kedua, merenung menjelang hari jadi. Nah 2 tahun ini memang keren! Terimakasih saya yang terhingga untuk AES yang sudah banyak membuka pintu untuk saya melakukan eksplorasi dalam hidup ini! Duh membahagiakan sekali!
Waah target baru lagi, mantap benerr.. semoga terwujud ππΌ
Semangat Joe! Luar biasa targetnya. Buat saya ini juga jadi pemacu - sekaligus pemicu esai saya malam ini. Terima kasih banyak. ππΌπ. Keren juga ya inspirasinya dari AES nih... Mantap ππΌ