Sudah cukup lama mengamati bahwa entah kenapa semakin ke sini, semakin banyak orang yang bicara tentang over-thinking. Menarik. Tantangan berikutnya adalah memahami bagaimana pikiran manusia bekerja. Kenapa kita semua tidak berhasil mengelola, menata pikiran kita agar tidak berlebihan. Dari mana pikiran manusia datang? Kenapa pikiran tidak bisa dihentikan agar tidak over-thinking. Sepertinya saya mulai menemukan jawabannya. Saat ini sudah cukup banyak kanal youtube (sumber belajar saya yang terutama - saat ini) yang berusaha memberikan penjelasan soal ini. 

Salah satunya dari kanal di bawah ini, di mana saya coba simpankan videonya di bawah ini. Kanal ini namanya Calm Sparrow. Ternyata mengenali kerja pikiran adalah kunci dari kesadaran juga.

Kenapa manusia jadi salah satu makhluk hidup yang gampang kusut, ruwet, ternyata karena manusia punya dua ranah 'sistem operasi' yang bekerja sekaligus untuk menjalani kehidupannya sehari-hari. Olah pikir dan olah rasa, kerja pikiran dan ruang kesadaran, ego dan jiwa. Kalau di ranah teknologi, ini yang disebut hybrid. Hal ini jadi kelebihan, kalau manusia paham bagaimana sistem operasi hybrid ini bekerja. Manusia punya kemampuan tentang ini. Kalau ini disadari, manusia bisa menavigasi kehidupannya dengan lebih berkesadaran. Kapan bekerja dengan olah pikir, kapan dengan olah rasa... Bagaimana membuat suara batin (jiwa) didengarkan dan kapan meredam, berjauhan dengan suara pikiran (ego) yang biasanya sangat gaduh. 

Kuncinya adalah di observasi, mengamati apa yang terjadi dalam alam pikiran kita. Berjarak. Menjaga agar kita tidak teridentifikasi dengan pikiran-pikiran kita. Sesederhana itu.

Yang sering terjadi adalah manusia terjebak atas kerja ego dirinya sendiri. Bukan salah, karena manusia butuh ego-nya untuk bertahan hidup sebagai individu, tapi di ranah yang lebih dalam, manusia adalah bagian dari kesadaran kolektif, kesadaran semesta. Nah keseimbangan inilah yang perlu disadari dan dijaga kesetimbangannya. Inilah yang bisa disebut sebagai proses kesadaran. Bagaimana kita bisa belajar untuk beranjak dari lapisan kesadaran yang lebih rendah (bertahan hidup, kesadaran emosional, kesadaran intelektual) dan beralih ke lapisan kesadaran yang lebih tinggi... Catatan tentang ini saya simpan dalam tulisan yang judulnya Lapisan Kesadaran.

Salah satu langkah penting adalah menyadari, memahami tentang kerja pikiran. Video Youtube di bawah ini mudah-mudahan bisa membantu. Saat hal ini dipahami betul dan bisa kita tempatkan dalam kesadaran kita, banyak hal yang berubah tentang bagaimana kita menghadapi dan menjalani kehidupan. Kesadaran kita mulai menyala, jiwa kita mulai didengar dan keselarasan dengan semesta mulai terjadi. 

Semoga tulisan ini bermanfaat - supaya kita mulai melangkah ke ranah kehidupan yang lebih berkesadaran, karena kita pada dasarnya adalah makhluk spiritual, makhluk yang berkesadaran, human being... 

Photo by Luna Joie: https://www.pexels.com/photo/silhouette-of-a-man-standing-on-a-hill-at-sunset-with-his-arms-raised-17302716/