Kadang kita menyakiti bukan karena berniat jahat, tapi karena ada bagian dalam diri yang masih bereaksi dari luka lama.

Pernah merasa reaksimu lebih besar dari kejadian yang terjadi? 

- Dikritik sedikit langsung defensif

- Tidak di respon sebentar , merasa di abaikan

- Ada konflik, lebih memilih diam atau menjauh

Bisa jadi , saat itu yang bereaksi bukan dirimu yang sebenarnya. 

Pengalaman yang belum selesai dapat memengaruhi cara kita membaca situasi. 

Sesuatu yang sebenarnya berbeda, terasa seperti pengulangan dari pengalaman lama. 

Akhirnya kita melindungi diri dengan cara yang dulu terasa perlu, tetapi sekarang justru dapat melukai diri sendiri dan bahkan orang terdekat.

Dan disinilah siklusnya bisa berulang : 

Pernah terluka > Belajar melindungi diri > Pola terbawa ke hubungan berikutnya > Tanpa sadar , orang lain bisa ikut terluka.

Bukan berarti setiap orang yg terluka pasti akan menyakiti. Tapi luka yang tidak dikenali , lebih mudah mengambil alih respons kita.

Kadang memahami diri membutuhkan lebih dari sekedar menerka apa yang sedang terjadi