Mencoba rutinitas baru memang ada dampak positif dan negatifnya.  Memang dibutuhkan sekitar 90 hari untuk bisa terbiasa melakukan sebuah hal. Jadi kalau terlalu sering mengganti rutinitaspun tidak baik. Sekarang ini, aku sedang mencoba sebuah rutinitas baru yaitu tidak melihat HP selama 1 jam setelah bangun tidur. 

Awalnya motivasi ini ada ketika aku sedang scroll Tiktok, seorang content creator membuat sebuah morning routine dan ada yang mengulas sebuah buku. Entah kenapa aku suka sekali melihat video-video morning routine seseorang, sepertinya seru aja gitu. Dan buku yang diulas membahas mengenai bagaimana menjalankan golden morning routine. Yang disebut dengan Golden Morning Routine adalah ketika kita minum air putih saat bangun dan tidak melihat sosial media. Dari sinilah aku terinspirasi kayaknya coba deh, satu jam setelah bangun tidak cek HP. 

Selama ini, aku selalu bangun dan melihat HP karena takut ada chat yang tidak terbaca dari semalam dan penting. Dan setelah itu, pasti bakal lanjut buka sosial media, udah autopilot aja gitu buka sosial media. Meskipun sebetulnya aku tahu itu tidak baik, karena kalau udah lihat sosial media pasti jadi ngaret ngerjain yang lainnya. Dari buku yang sempat direview itu, aku juga mendapat penjelasan kenapa melihat sosial media dipagi hari itu tidak baik, yaitu karena sosial media kan memberikan banyak hiburan, dan kalau terlalu banyak menerima hiburan di pagi hari, kita jadi tidak produktif dan malas mengerjakan hal lain. Dan bagiku alasan ini masuk akal. 

Pagi ini aku mencoba untuk melakukan hal itu. Kalau di buku kan dibilangnya tidak melihat sosial media, tapi aku mencoba untuk sama sekali tidak membuka HP karena bagiku HP sendiri sudah memberikan banyak hiburan, dan bisa jadi tidak mindful mengerjakan yang lain kalau sudah lihat HP. Bahkan melihat notifikasi chat aja suka biking overthinking dan jadi buru-buru mengerjakan yang lain, seperti sarapan. Ternyata membawa dampak yang cukup baik, walaupun hari ini masih ada cheating dikit liat notif, tapi jadi lebih santai dan aku jadi lebih mindful ketika sarapan dan mengobrol dengan anggota keluarga yang lain. 

Aku ingin tahu seperti apa jadinya kalau aku sudah menjalankan rutinitas ini selama 90 hari, kira-kira dampaknya akan seperti apa yaa..