wibiarie
- Followers 8
- Following 4
- Updates 78
Info
Joined May 28, 2022
images
Audio
Video
Tag
Betul Lei, optimalkan yang masih bisa kita usahakan.. Semangaat..
Nice reminder Wibiii! Optimalkan yang masih bisa ya, semangat!
Betul, biasanya begitu, sayang akhir-akhir ini pagi sangat sarat dengan kesibukan.
Proses penuaaan memang alami, tetapi kita juga bisa mengusahakan agar ketika sudah tua bisa tetap bugar.. Jooss. Hehhee..
Oh iya, jadi inget Ritme Circadian, yang mana ketika malam, hormon melatonin mulai naik, yang mana artinya tubuh sudah bersiap2 untuk istirahat. Nah, pas pagi, hormon kortisol mulai naik, di sini bagus untuk exercise.. Jadi, klo waktunya bisa di-switch, olahraganya ditukar ke pagi Pak Joe..
Salam sehat selalu..
Oh iya, jadi inget Ritme Circadian, yang mana ketika malam, hormon melatonin mulai naik, yang mana artinya tubuh sudah bersiap2 untuk istirahat. Nah, pas pagi, hormon kortisol mulai naik, di sini bagus untuk exercise.. Jadi, klo waktunya bisa di-switch, olahraganya ditukar ke pagi Pak Joe..
Salam sehat selalu..
AES-10 Sudah Berusia 40 Tahun? Jangan Buru-buru Menyesal
Kadang kita melihat ke belakang dan merasa, “Harusnya dulu aku begini, harusnya dulu aku begitu…” Seolah-olah usia 40 tahun adalah garis...
Selamat ulang tahun untuk Ayah Kak Andy.. Sehat2 selalu.. Ultahnya beda sehari dengan Alyssa yang berultah 18 November..
Followers
