Pagi ini tidak seperti biasanya, tubuh terasa sangat lelah. Ada beberapa kemungkinan yang mengakibatkan itu. Pertama, bisa saja saya sedikit overtraining karena hampir setiap malam saya berolahraga membakar sekitar 500 hingga 600 kalori. Kedua, mungkin saja saya kurang nutrisi! Hahaha.. Maklum sesudah ada lampu kuning dari hasil laboratorium bahwa gula darah saya tinggi, kadar asam urat dan sebagainya juga mulai menunjukkan indikasi tidak sehat, saya agak memforsir tubuh ini agar menjadi lebih bugar dan menghitung asupan makanan seimbang. Ketiga, sudah hampir sebulan saya sibuk dengan kondisi ayah, sehingga kualitas tidur sangat terganggu. Jadi kurang tidur dapat menyebabkan masalah juga. Nah itu semua kemungkinan berdampak pada kondisi tubuh. Biasanya saya sangat segar di pagi hari dan bersemangat, kali ini saya lelah, lesu dan mengantuk! Mungkin faktor U juga hahaha..

Proses penuaan memang alami, kok. Siapa pula yang mampu melawan hukum semesta? Banyak yang berusaha itu seperti yang dilakukan oleh mbak-mbak atau ibu-ibu yang mulai menggunakan serum anti aging, apakah efektif? Tidak tahu juga, yang jelas sangat efektif untuk produsennya hehehe.. Saya sih mengalir saja, maklum biasanya untuk kalangan laki-laki agak tidak terlalu peduli. Bukan gender bias loh ya, tapi dari pengalaman, kebanyakan teman-teman saya yang laki-laki, mereka bisa lebih berdamai dengan proses penuaan. Lihat saja di salon, berapa banyak rasio antara laki-laki dan perempuan yang melakukan faisal, eh maksudnya facial? Hahaha.. Mayoritas dikuasai oleh perempuan. Buat mbak-mbak seperti @sanya, @lei, @murdeani, @firdabilqis dan teman-teman lainnya boleh protes saya hahahaha.. Biar seru saja kita saling protes di AES. Tapi laki-laki juga concern kok dengan kebugaran dan kesehatan, lihat saja mas @wibiarie beberapa hari yang lalu ngobrol soal menjaga kebugaran sesudah usia 40 tahun. Lah saya yang sering dipanggil opa di Smipa (dulu, sekarang sudah tidak trending lagi hahaha) juga rajin berolahraga dan mengatur makanan demi kesehatan. Kalau saya tujuannya bukan supaya ganteng dan punya six packs, itu mah sudah lewat masanya! Saya cuma ingin agar nanti pada usia sepuh tetap bugar dan tidak menjadi tanggungan orang lain. Itu saja motivasinya.

Eniwei, sejak jaman saya SD, selalu digembar-gembrkan men sana in corpore sano yang artinya healthy mind in a healthy body atau jiwa sehat dalam tubuh yang sehat. Itu sangat penting. Tubuh dan jiwa merupakan suatu kesatuan yang sebaiknya seimbang dan harmonis. Jika tubuh sehat, jiwa juga akan cenderung sehat, ketika kita banyak pikiran, tubuh juga bereaksi dan demikian juga sebaliknya. Ketika tubuh kita dalam kondisi tidak baik, jangan harap kita memiliki jiwa yang baik. Nah begitu kira-kira.

Foto credit: massimospattini.com