Selalu ada banyak hal yang bisa disyukuri dalam satu hari, dan penghujung hari adalah saat yang paling pas buat menghitung berkat. Terima kasih adalah doa yang terindah sekaligus mantra mujarab yang akan mendatangkan lebih banyak lagi hal yang akan membuat kita kembali berucap terima kasih.
Seorang teman pernah bercerita tentang kebiasaannya ber ho'oponoopono. Mengucapkan deretan mantra ini dalam hati, 'I am sorry, please forgive me, thank you, i love you' secara terus menerus ketika ia merasa ada hal yang perlu dibenahi baik misalnya tentang situasi hubungannya dengan seseorang, atau ketika ada situasi memanas yang membuat ketidaknyamanan.
Ho'oponoopono ini adalah sebuah metode yang berasal dari Hawai yang diyakini dapat membawa kesembuhan. Metode ini awalnya dipakai oleh seorang dokter di sebuah rumah sakit jiwa yang merawat penjahat gila berbahaya. Lantaran banyak kesembuhan yang terjadi karenanya maka metode ini makin dikenal luas.
Deretan kalimat itu serupa intensi atau doa yang bisa dikirimkan kepada siapapun dan di manapun. Untuk melakukannya biasa kuawali dengan waktu hening terlebih dahulu, lalu sembari membayangkan sedang berhadapan dengan orang yang hendak dikirimi, kalimat ini diucapkan dalam hati dengan perlahan dan berulang-ulang.
Aku pernah mengirimkan Ho'oponoopono untuk ayahku yang sudah meninggal saat aku merasa masih punya kesalahan dan belum sempat meminta maaf padanya. Pernah juga mengirimkannya kepada seseorang yang membenciku dengan harapan semoga hubungan kami membaik. Saat anjingku sekarat aku menemaninya sambil terus berho'oponoopono karena aku pasti punya kesalahan selama merawatnya, sempat mengabaikannya dan kurang memberi waktu untuknya. Selain jadi ungkapan penyesalan aku juga berharap agar ia tahu bahwa ia dicintai dan bisa pergi dengan tenang.
Aku pernah berho'oponoopono juga ketika tak berdaya di tengah situasi yang sangat di luar jangkauanku, atau ketika berada di suatu tempat asing yang baru kukunjungi untuk pertama kalinya, seperti jadi ucapan permisi.
Jika dicari tahu apa makna Ho'oponoopono itu sendiri, Ho’o berarti melakukan atau menciptakan dan Ponopono berarti keseimbangan atau membuat menjadi benar. Maka artinya secara sederhana adalah suatu proses yang bisa membuat kita melakukan sesuatu dengan benar. Semacam sinyal positif yang kita kirimkan pada semesta agar bergaung dan memantul kembali secara positif pula.
Hmm.. aku jadi mengerti tentang kegundahanku sepanjang siang tadi. Sepertinya sekarang aku harus Ho'oponoopono dulu. Semoga damai senantiasa menyertai kita semua.
