Dari lebih 900 tanaman obat yang disebut dalam Usada Sunda, hanya sekitar 40-50 jenis yang saya gunakan, dan sejauh ini sangat terasa manfaatnya bagi kesehatan saya dan keluarga. Ijinkan kiranya saya berbagi sedikit tentang beberapa bahan alam yang paling umum digunakan dalam Usada Sunda.

Tulisan ini bukan mengesampingkan ilmu pengobatan modern, meskipun secara pribadi saya dan keluarga sudah hampir 8 tahun belum pernah ke rumah sakit untuk berobat, karena baik ilmu pengobatan "tradisional" maupun kedokteran modern tetap punya manfaatnya masing masing.

Tulisan ini hanya sekedar tambahan pengetahuan tentang bahan bahan alam yang siapa tau bisa kita manfaatkan.

Catatan bahwa, sebagian besar bahan bahan ini juga sudah diteliti secara ilmiah oleh banyak institusi seperti IPB, BRIN, dll. Anda bisa mencari jurnal jurnal nya di situs situs akademisi atau lembaga riset.

Meski Usada Sunda juga melibatkan pemahaman spiritual dalam prakteknya, tetapi dalam tulisan ini hanya akan membahas dari sisi bahan herbalnya saja, dan sudah saya praktekan selama lebih dari 8 tahun ini.

1. Untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh

* Bahan utama yang digunakan dalam Usada Sunda dalam menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh adalah 5 rimpang utama yaitu Kencur, Jahe, Temulawak, Kunyit, dan Bangle / Panglai.

* Ke 5 bahan itu, bisa diminum secara bersamaan atau terpisah, minimal 1 kali seminggu.

* Banyak riset ilmiah tentang kandungannya, dan secara klinis memang terbukti menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh.

2. Untuk mengobati penyakit penyakit dibawah ini :

* Semua penyakit terkait paru paru seperti asma, bronkitis, radang paru paru, dll - Sirih Hijau, Daun Beluntas, Cengkeh dan Lada.

* Wasir : Daun Handeuleum (Daun Ungu)

* Kencing Manis / diabetes : Kulit Kayu Raru, Sambiloto, Brotowali

* Demam dan Peradangan : Daun Dadap Serep

* Luka terbuka atau tersayat : Jahe, binahong

* Luka dalam, luka operasi, luka diabetes: Daun dan umbi binahong, kulit Raru

* Batu Ginjal dan semua penyakit terkait uretra (saluran kencing) : Kumis kucing, Keji Beling, Gempur Watu

* alergi dan gatal gatal : Daun Nilem

* Flu, pilek, batuk, dan penyakit sejenisnya : jeruk nipis, jahe, kunyit, sereh.

* Diare : daun jambu klutuk, buah pinang, kunyit

* Maag : Kunyit

3. Untuk menjaga kecantikan dan penampilan

* Ketombe : Jahe

* Menghitamkan rambut : Urang Aring, Kemiri

* Jerawat : Jahe, daun binahong, daun jawer kotok

* Mencerahkan kulit dari dalam : Kunyit, Temulawak

* Colagen Booster : Binahong

* Menghaluskan kulit : Jawer Kotok

* Anti aging : Binahong, Jahe merah, kunyit (anti oksidan sangat kuat)

Masih banyak sebetulnya pengetahuan yang disebutkan tentang bahan alam yang bermanfaat dan tulisan ini hanya mewakili sedikit sekali pemahaman yang sudah dipahami leluhur kita sejak ratusan tahun yang lalu tersebut. Namun demikian, semoga bermanfaat.