Dari mana kita belajar sejarah? Salah satunya dari berbagai tulisan yang mendokumentasikan berbagai peristiwa. Tanpa tulisan-tulisan itu, maka segala sesuatu yang pernah terjadi di jaman dulu kebanyakan akan terlupakan. Nah, itu membuktikan betapa pentingnya tulisan dalam kehidupan manusia.

Ini merupakan tulisan saya yag ke 720 di AES, atau kalau blog pribadi seingat saya ini akan menjadi tulisan yang ke-850. Lumayan! Itu artinya ada 720 atau 850 buah pikiran atau peristiwa yang sudah saya alami. Secara tidak langsung saya sedang mendokumentasikan perjalanan hidup, saya sedang menuliskan sejarah diri sendiri.  

Menulis itu bisa saja untuk diri sendiri, sebetulnya itu salah satu tujuan utama saya, tapi saya sama sekali tidak keberatan membagikannya. Seru juga membayangkan teman-teman dapat mengetahui apa yang saya alami dan membayangkan apa yang sedang saya hadapi. Kenapa tidak? Karena pada dasarnya setiap orang memiliki buku masing-pasing di dalam dirinya. Tinggal apakah buku itu hanya dibaca oleh diri sendiri atau orang lain boleh menikmatinya juga? Yang kita obrolkan di warung, bukankah itu juga merupakan halaman-halaman yang ada dalam buku kita masing-masing? Nah itu ibaratnya. Kita bisa membaca buku orang lain untuk belajar daripadanya atau hanya sekedar berbagi kebahagiaan atau sama-sama menangggung kekhawatiran dan kesedihan. Itu salah satu tujuan kita bersosialisasi, yaitu agar kita tidak sendirian.

Salah satu yang saya pelajari dari kegiatan menulis setiap hari salah satunya adalah disiplin. Sesudah menjadi sebuah kebiasaan, kedisiplinan akan terbentuk dengan sendirinya. Ketekunan dalam menjalani komitmen akan terus dipertahankan dan dikembangkan, demikian juga kemampuan kita menulis. Kalau dulu di awal-awal saya sering bengong karena tidak tahu harus memulai dari mana, sekarang kadang tanpa ide pun saya masih bisa menghasilkan sesuatu. Kedisipilinan, ketekunan dan latihan setiap hari membentuk semacam ketahanan tersendiri. 1 minggu lagi saya akan berhasil menulis hampir setiap hari selama 2 tahun. Ini pencapaian yang seru!

Menulis menurut saya sangat bermanfaat bagi kesehatan mental. Namanya juga hidup, kadang kita mengalami kesedihan, depresi, maupun kekhawatiran. Dengan menuliskan apa yang saya rasakan, secara tidak langsung saya menemukan sebuah penyaluran. Tidak hanya itu, dalam proses menulis secara tidak langsung pola berpikir saya menjadi lebih terorganisir. Jadi ini menjadi semacam cara untuk berekspresi dari segala macam perasaan maupun pikiran dan masalah yang sedang dihadapi. Ini manfaatnya luar biasa, apalagi ketika kita mendapat penghiburan berupa feedback dari pembaca, Saya merasa tidak sendirian dan menerima dukungan moral yang sangat baik bagi kesehatan mental. Pernah terpikir bahwa dengan menuliskan berbagai ketakutan dan kekhawatiran membuat dampaknya menjadi semakin melemah? Itu benar-benar saya rasakan.

Saya sudah sering berbagi tentang manfaat dari menulis, bahkan teman-teman yang lain juga banyak membahas tentang ini. Beberapa hal yang ingin saya angkat kembali adalah menulis merupakan refleksi. Kita melihat ke dalam diri lalu mengembangkannya melalui kata-kata menjadi sebuah tulisan. Ini menjadi salah satu cara untuk mengenal diri dengan lebih baik. Kita juga sering melihat ke belakang dan mendalami apa yang sudah kita alami, di sini kita akan belajar bersyukur jika kita sudah mengalami banyak hal-hal yang baik, kita juga belajar dari pengalaman dan kesulitan yang sudah kita alami sehingga dapat menghadapi masa depan dengan lebih baik. Tulisan-tulisan kita menjadi semacam fragmen-fragmen yang bisa kita baca ulang, menjadi bahan untuk direnungkan kembali, bahan untuk kita evaluasi. Tanpa tulisan kita tidak akan pernah ingat akan buah pikiran yang sudah kita utarakan. Dari sana kita bisa banyak belajar.

Saya sungguh bersyukur sudah dengan tekun menjalani ini, sebab banyak manfaat yng didapat dari kegiatan rutin ini. 

foto credit: writingscientist.com