Saya pernah menulis tentang saat-saat merasa tersesat dan tidak tahu harus melakukan apa. Itu sepertinya beberapa bulan yang lalu. Saya lupa peristiwanya apa, atau mungkin pada saat itu punya ide untuk menulis tentang ini. Saya tidak ingat, harus membaca ulang tulisan itu.

Hari ini saya mengalami perasaan serupa. Saya tahu mengapa dan saya juga paham harusnya bagaimana. Tapi sekali lagi, seperti tulisan saya kemarin, manusia cenderung mengumbar perasaan negatif, katanya kita akan lebih mudah memfokuskan diri jika perasaan negatif yang ditonjolkan. Hmm.. mungkin juga.

Beberapa saat yang lalu juga saya menulis tentang bagaimana kita menciptakan masalah yang tidak benar-benar ada dalam pikiran kita. Ya, segala sesuatu yang tidak menentu, yang tidak ada kepastian seringkali membuat kita merasa kewalahan dan tidak berdaya. Pada saat itu kita mulai memikirkan hal-hal yang negatif, menciptakan masalah dalam pikiran yang sebenarnya tidak ada atau tidak akan pernah terjadi. Itu adalah salah satu sublimasi dari ketidakberdayaan dan kekhawatiran.

Saya juga pernah menulis tentang bagaimana kita harus menyayangi diri sendiri, take care of ourself, self-compassion, merangkul dan menerima problematika kehidupan sebagai salah satu bagian dari pengalaman dan proses belajar.

Saat ini saya sedang berusaha membaca tanda-tanda, berusaha mengerti dan menterjemahkan pesan yang didampaikan oleh semesta. Ketika sedang dalam kondisi terjebak dalam sebuah situasi dan sulit bernapas, ketika merasa sekeliling kita berhenti bergerak dan kita diam, stagnan tanpa mengerti langkah selanjutnya, itu adalah saat-saat dimana saya merasa tersesat. Nah, sekarang sepertinya saat yang tepat untuk mempraktikan semua teori dan pikiran yang sudah saya tulis beberapa saat yang lalu. Mulai merangkul, embrace serta menerima kondisi permasalahan yang ada, mulai menyayangi dan merawat diri, mulai berhenti menciptakan masalah yang tidak benar-benar ada dalam pikiran sendiri, mulai menjuh dari berbagai pikiran negatif dan mulai fokus pada hal-hal yang lebih positif. Nah sepertinya ini beberapa cara untuk melepaskan diri dari ketersesatan.

Foto credit: stock.adobe.com