Gimana caranya bikin suasana rumah yang nge-recharge setelah seharian lelah?

Nih praktisnya ya:

Jam 9 sampe jam 10 fokus kerjain apa yang jadi kerjaan. Apapun tugasnya! Udah komitmen kan.
Jam 10 bangun berdiri, jalan keliling-keliling, minum air biasa. 10 Menit aja!
Udah gitu lanjut lagi kerjaannya, manfaatin teknologi. Pakai automasi, efisiensi.
Usahain jam 11 udah ada satu pencapaian, target terpenuhi, tuntas satu tugas.

Jam 5 sore, rayakan pencapaian tadi pagi, simple, sesimpel jajan mie kriuk kuah daging misalnya. Bungkus bawa pulang, bukan di plastik. Makanya bawa rantang. Bukan bawa ranjang, berat.

Jam 6 sore sudah di rumah. Masak atau seduh atau panaskan atau apalah yang bikin makanan tadi hangat. Lalu santap bersama. Bersama orang di rumah.

Setelah makan, cuci alat makannya langsung. Bersih-bersihin tuh ruangan. Udah gitu santai-santai deh, ngobrol-ngobrol, cerita-cerita.

Nah, jam 10 malem udah tidur. Gausah scrolling-scrooling mencari-cari yang gaktau apa yang perlu dicari malahan nemuin apa yang gak dicari. Itu kan hanya bikin cape mata, jari, usus, liver, ginjal, jantung juga tuh.

Tidurlah, jam sepuluh malam. Matikan lampu terang, nyalakan lampu remang, rebahan. Bebas, telentang tengkurap terguling miring, posisinya.

Duh, koq repot ya… perlu banget ya kayak gitu!? Kayaknya ada cara lain yang lebih simpel deh, intinya kesadaran diri aja lah.

Hmm… jadi ini tuh hanya bertanya yang pengen melepaskan hasrat mengoceh saja ya. Dikirain bertanya yang membutuhkan jawaban.