Siapa sih yang tidak suka mendengar lagu atau musik. Dari sekian banyaknya lagu dan genre yang ada di muka bumi ini, pasti tiap orang mempunyai genrenya sendiri. Kalau genre lagu ku pop, dan R&B. Tapi sebenarnya aku senang mendengarkan lagu apapun, kecuali kalau aku sudah terlalu sering mendengarkannya sampai ingin muntah.

Ternyata banyak juga keuntungan mendengarkan music atau lagu, “Penelitian menunjukkan bahwa ada beragam manfaat musik untuk kesehatan, seperti menenangkan pikiran, memberi energi pada tubuh, dan mengelola rasa sakit. Selain itu, mendengarkan musik yang lembut juga dapat menurunkan detak jantung dan tekanan darah hingga melancarkan pernapasan.” - https://www.alodokter.com/jangan-hanya-dinikmati-kenali-manfaat-musik-berikut-ini. Mungkin karena itu orang yang galau suka mendengarkan lagu, atau juga orang yang sedang senang-senang sambal mendengarkan lagu.

Menurutku memang lagu bisa membuat perasaan kita jadi ikut hanyut. Makannya aku suka pilih-pilih lagu sesuai perasaan saat itu, kalau tidak nanti saat sedang senang-senang malah sedih.

Manfaat lain mendengarkan lagu:

1. Meningkatkan suasana hati

Musik dapat memengaruhi suasana hati atau mood seseorang, sehingga kerap digunakan sebagai salah satu terapi relaksasi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik dengan nada yang ceria dapat meningkatkan suasana hati seseorang.

2. Mengatasi gangguan tidur

Jika Anda mengalami gangguan tidur, seperti insomnia, musik bisa menjadi solusi untuk mengatasinya. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mendengarkan musik sebelum tidur memiliki kualitas tidur yang lebih baik daripada yang tidak mendengarkan musik.

3. Mencegah kejang pada penderita epilepsi

Sebelum mengalami kejang, penderita epilepsi akan merasakan aliran listrik tertentu di otak. Nah, mendengarkan musik seperti musik klasik diduga dapat mencegah munculnya aliran listrik pemicu kejang tersebut. Selain itu, manfaat musik bagi penderita epilepsi juga efektif dalam mengurangi frekuensi terjadinya kejang.

4. Membantu pemulihan pascaoperasi

Manfaat musik lainnya adalah meringankan gangguan sebelum dan setelah operasi. Sebelum operasi, mendengarkan musik dapat mengurangi rasa gelisah. Sementara itu, mendengarkan musik pascaoperasi dapat mengurangi rasa nyeri yang dirasakan.

5. Membantu pemulihan stroke

Stroke merupakan penyakit yang dapat menyebabkan kelumpuhan, bahkan kematian. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa musik dapat membawa dampak positif bagi proses pemulihan stroke.

6. Mengatasi stres

Manfaat musik lainnya adalah mengatasi atau mengelola stres. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mendengarkan musik akan lebih cepat pulih dari stres yang dialami dibandingkan mereka yang tidak.

Untuk contoh manfaat yang di atas lebih merujuk ke musik.

Jadi makin seneng dengerin music deh kalau gini 😊