Understanding Brain Waves | Dr. JOE DISPENZA

Gelombang otak. Singkat cerita hari ini aku diberi tugas oleh kakak untuk membuat pemaknaan tentang video yang sudah aku tonton. Pertama aku nonton video tersebut, aku sama sekali tidak mengetahui arti keseluruhanya mengenai video tersebut. Tapi aku berusaha mencari tahu. Jadi inti pada inti video yang disampaikan adah sebuah video yang menjelaskan brain waves alias gelombang otak. Yang aku dapatkan dari video tersebut adalah terdapat 5 macam jenis gelombang. Setiap individu memiliki lima jenis gelombang otak yang diyakini mewakili spektrum kesadaran manusia secara naluriah. Gelombang otak tersebut berubah sepanjang hari akibat pengaruh aktivitas, pikiran, serta perasaan masing-masing individu. 5 dianataranya adalah,

1. Gelombang delta merupakan gelombang otak yang paling lambat. Rentang frekuensinya sangat rendah, berkisar 0,5-3 Hz. Gelombang ini terjadi saat Anda tertidur dan memusatkan pikiran seperti meditasi.

2. Gelombang theta merupakan jenis gelombang yang sering dikaitkan dengan kemampuan daya ingat dan navigasi ruang.

3. Gelombang alfa terjadi ketika otak berada dalam kondisi diam tapi tetap siaga, misalnya saat sedang melamun atau bermeditasi. Rentang frekuensi gelombang ini berkisar 8-12 Hz.

4. Gelombang beta merupakan dalam keadaan sadar, merasa waspada, fokus, sedang mencari solusi pemecahan masalah maupun mengambil sebuah keputusan, gelombang beta akan mendominasi otak. Aktivitas gelombangnya yang cepat berkisar 12-30 Hz.

5.Gelombang gamma terjadi saat berbagai area otak memindai informasi secara bersamaan. Gelombang ini juga dikaitkan dengan tingkat kesadaran yang lebih tinggi.Selain kelima jenis gelombang otak tersebut, manusia juga bisa memiliki gelombang otak jenis lanjutan seperti Hyper-Gamma dengan frekuensi tepat 100 Hz, dan gelombang Lambda dengan frekuensi tepat 200 Hz. Berdasarkan penelitian lembaga Center for Accoustic Research, kedua gelombang ini berkaitan dengan kemampuan supranatural dan metafisika.

Menurut artikel yang sudah aku baca juga menjelaskan bahwa terdapat terapi gelombang otak diyakini dapat mengatasi sejumlah gangguan kesehatan. Terapi gelombang otak juga ternyata bisa di asah secara mandiri atau alami dengan cara:

Selain menggunakan bantuan teknologi untuk memperoleh frekuensi gelombang otak yang dibutuhkan secara akurat, pada dasarnya terapi gelombang otak dapat dilakukan secara alami dan dapat terjadi sehari-hari, tanpa disadari.Meditasi merupakan salah satu bentuk terapi gelombang otak alami yang paling tua dan dilakukan, jauh sebelum adanya teknologi untuk terapi tersebut.Selain meditasi serta segala macam aktivitas memusatkan pikiran, Anda juga dapat merasakan terapi gelombang otak ketika:

• Menikmati ombak di tepi pantai:

  
  Saat duduk di tepi pantai sembari menikmati deburan ombak, Anda tengah mendengarkan rata-rata 10 bunyi per detiknya. Otak akan merespons aktivitas ini dengan memproduksi gelombang alfa pada frekuensi 10 Hz, sehingga Anda mengalami ketenangan dan kedamaian.

• Mendengarkan musik instrumental piano:

  
  Ketika beristirahat sembari mendengarkan musik instrumental piano dengan 6 ketukan per detik, otak Anda akan memproduksi gelombang theta, sehingga Anda akan merasa rileks dan cenderung lebih kreatif.

• Berkendara di malam hari:

  
  Ketika berkendara dengan kecepatan tertentu di malam hari, Anda akan melihat rata-rata 20 sumber cahaya per detik. Sumber cahaya tersebut berasal dari lampu jalanan, gedung, maupun kendaraan lain.
  Saat hal ini terjadi, otak secara otomatis memproduksi gelombang beta dengan frekuensi 20 Hz. Hal ini menyebabkan Anda menjadi lebih waspada saat tengah berkendara.

Sementara itu, ketika Anda memperlambat laju kendaraan, Anda hanya akan melihat rata-rata 7 sumber cahaya per detik. Sehingga, otak akan memproduksi gelombang tetha dan menyebabkan Anda melamun ketika berkendara.

Sekian sedikit sharing pengalaman yang aku baca dan terapkan sehari-hari

Terima Kasih