Kita tidak pernah tahu sesuatu itu, yang kita tahu adalah yang bukan sesuatu itu. Ini salah satu praktik latihan kesadaran. Salah satu dari banyak praktik.

Seperti menyadari diri sendiri, itu selalu melalui yang bukan diri sendiri. Misalnya menyentuh sendok panas, yang merasakan panas kan tangan kita.

Seketika kita sadar kita punya tangan, karena tangan itu merasakan panas. Seketika kita juga jadi menyadari tubuh kita, tangan itu adalah bagian dari tubuh.

Seketika kita menyadari keberadaan kita, karena kita sadar memiliki tubuh. Seketika itu juga kita menyadari kesadaran kita sendiri.

Apakah aku adalah sendokku? Tidak. Apakah aku adalah tanganku? Tidak. Apakah aku adalah tubuhku? Tidak. Apakah aku adalah kesadaranku? Tidak.

Aku adalah yang bukan kesadaranku saja, bukan tubuhku saja. Bukan tanganku saja, bukan sendokku saja. Aku adalah yang bukan aku, bukan aku, bukan aku, tidak itu, tidak itu, tidak itu.