Cara Membangun Kebiasaan Positive Self Talk
1. Identifikasi kebiasaan negative self talk
Cara pertama yang perlu dilakukan adalah mengidentifikasi kebiasaan negative self talk-mu. Mulai dari kapan atau di momen apa biasanya kita melakukan ini....
Comments
Likes
Pernah gak kalian ngomong sama diri sendiri? Ngomongnya dalam hati gitu, gak harus sampai diucapin seperti monolog di sinetron. Kalo aku pernah banget tanya terus jawab sendiri, bahkan hampir tiap hari. Mungkin kalian udah gak asing sama aktivitas...
Comments
1 Likes
Setiap orang mungkin pernah ngerasain yang namanya malas, mager, demotivasi, atau apapun menyebutnya. Seperti mau melakukan sehala hal tapi bawaannya nggak ada motivasinya. Awalnya sih sudah ada rencana mau ini itu, tapi saat plannya sudah jadi,...
Comments
Likes
Apakah kamu pernah mengalami momen di mana udah belajar tetapi ternyata rasa malas tetap menghadang? Atau walaupun sudah belajar giat tapi susah untuk memahami isi pelajarannya? Oleh karena itu, kamu mungkin jadi berpikir bahwa belajar itu ngga...
Comments
Likes
Hari batik nasional, di adakan setiap tanggal 2 Oktober. Masyarakat Indonesia hingga hari ini terus mengenakan batik sebagai busana kasual dan formal. Namun dengan kita memakainya, apakah jadi tahu sejarah batik… maka dari itu aku mencari tahu...
Comments
Likes
Aku memang sangat suka mewarnai kuku, dengan berbagai macam warna-warni, dengan lukisan yang coraknya beragam, dan variasi lainnya. akhirnya aku berfikir, sebenarnya dari mana pewarna kuku ini asalnya, bagai mana sejarahnya, dan lainnya.
Lalu...
Comments
1 Likes
Ada satu drama korea yang bisa membuat ku menangis tersedu-sedu, karena biasanya setiap aku menonton film atau pun serial, walaupun sedih aku tidak menangis sampai tersedu-sedu. Sebenarnya ada dua film ynag membuat ku menangis. Tapi yang satu ini...
Comments
Likes
Cara Mengatasi Insomnia
Sekarang waktunya kita cari tahu beberapa tips mengatasi insomnia sehingga kita dapat memiliki waktu tidur yang lebih berkualitas.
1.Hindari cahaya yang terang dan suara ramai menjelang tidur
Jam tidur kita dapat...
Comments
Likes
Beberapa waktu lalu, aku sempat mengalami kondisi yang mungkin saat ini cukup sering dialami banyak orang, yaitu gangguan kesulitan tidur atau biasa disebut insomnia. Padahal, sebenarnya badan sudah capek seklai dari siang, dan sudah niat untuk...
Comments
Likes
Siapa di sini yang mengisi waktu liburannya dengan menonton film?
Menonton film di saat liburan udah menjadi kegiatan utama bagi Sebagian orang. Ditambah, banyak platform streaming online yang udah menyediakan berbagai genre film dengan biaya...
Comments
2 Likes
